Ateliers
les Ateliers du gaia tree
"Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre."
Je vous propose des ateliers d’une demi-journée ou d’une journée; l’occasion pour moi de vous offrir un accompagnement complet, d’avoir du temps pour aller plus loin dans les pratiques et d’allier le yoga aux autres voies qui me tiennent à cœur, comme la connaissance de soi, l’énergétique et le chamanisme.
Ces temps vous permettent de bénéficier de l’énergie du groupe, et d’en retirer tous les bienfaits : écoute, soutien, partage, bienveillance, échange, mais aussi exploration de soi par «l’effet miroir», ce que me renvoient les autres.
Les ateliers sont des espaces sacrés pour se recentrer, se ressourcer, apprendre, grandir et se transformer et se libérer.
Certaines journées sont co-animées avec d’autres praticiens et thérapeutes pour vous permettre de découvrir d’autres approches, toujours en symbiose avec le yoga, et vous explorer dans toutes les dimensions de votre être.
Je vous propose des ateliers d’une demi-journée ou d’une journée; l’occasion pour moi de vous offrir un accompagnement complet, d’avoir du temps pour aller plus loin dans les pratiques et d’allier le yoga aux autres voies qui me tiennent à cœur, comme la connaissance de soi, l’énergétique et le chamanisme.
Ces temps vous permettent de bénéficier de l’énergie du groupe, et d’en retirer tous les bienfaits : écoute, soutien, partage, bienveillance, échange, mais aussi exploration de soi par «l’effet miroir», ce que me renvoient les autres.
Les ateliers sont des espaces sacrés pour se recentrer, se ressourcer, apprendre, grandir et se transformer et se libérer.
Certaines journées sont co-animées avec d’autres praticiens et thérapeutes pour vous permettre de découvrir d’autres approches, toujours en symbiose avec le yoga, et vous explorer dans toutes les dimensions de votre être.
Les prochains ateliers
- Gaïa Tree - Saint Etienne d'Orthe
- Samedi 02 décembre / 9h30 - 13h
Apprendre à se relaxer et lâcher prise
Bienvenue à cet atelier de yoga et méditation, axé sur l’art de se relaxer et de lâcher-prise. Il est conçu pour vous offrir un espace de détente profonde, où vous pourrez libérer les tensions et le stress de la vie quotidienne.
Se relaxer est bien difficile pour beaucoup d’entre nous. Le stress et l’anxiété sont très présents dans notre vie. On entend partout “qu’il faut lâcher-prise”. Mais comment faire quand le mental tourne sans arrêt, qu’il y a des quantités de choses à faire dans notre quotidien et qu’on se sent dépassé ?
Je vous guiderai à travers des séquences de yoga doux, des exercices de respiration apaisants et des méditations guidées, tout en vous fournissant des conseils pratiques pour intégrer ces pratiques de relaxation dans votre vie quotidienne.
EN COURS DE PRÉPARATION
Atelier Yoga et méditation – Danse du dragon / 9h30 – 13h
Atelier Yoga et méditation – Réduire le stress et l’anxiété / 9h30 – 13h
Atelier yoga et respiration – Libérer les émotions / 9h30 – 17h30
Atelier Yoga et Méditation – Harmonisation des chakras / 9h30 – 17h30
Atelier yoga et massage – Prendre soin de son dos / 9h30 – 13h
Atelier yoga et méditation – Vivre en pleine conscience / 9h30 – 17h30
Atelier yoga et constellation familiale – 9h30 – 17h30
Témoignages
"Gratitude pour chacun de ces partages. Votre confiance me touche."
"Gratitude pour chacun de ces partages.
Votre confiance me touche."
"Merci pour ces moments magnifiques partagés en groupe, dans la présence à nous-mêmes et la connexion avec la nature environnante luxuriante et énergisante."
"Une expérience méditative formidable au cœur d’un environnement naturel de toute beauté. J’ai trouvé chez Charlotte, notre professeur de yoga, de l’attention, de la délicatesse et un vrai savoir-faire."
"Quelle merveilleuse journée emplie de douceur et de bienveillance dans un lieu où règne le calme et la sérénité. Merci du fond du cœur."
"Une immense gratitude pour cette merveilleuse journée qui a été encore plus belle que prévue. Merci à toi merveilleuse Charlotte, et à ce lieu si apaisant et ressourçant. A très vite."
“Soyez à vous même votre propre refuge, soyez à vous même votre propre lumière.”
Bouddha