|   Depuis plus de 5000 ans, les Yogis traditionnels de l’Inde suivent les préceptes du Yoga pour atteindre le Samâdhi ou Illumination, état ultime de connexion à la Conscience Universelle, où ils ne font qu’Un avec le Tout.

|   En occident, le Yoga a été adapté à nos besoins et à nos envies, différents pour chaque personne : se relier à son corps, l’assouplir et améliorer sa santé globale, apaiser le mental parfois si agité, se connecter aux émotions bloquées et les libérer, acquérir plus sagesse intérieure, se relier au Divin en nous… Le Yoga équilibre et harmonise tout notre être.

|   Le Yoga est loin d’être une simple pratique posturale. C’est un ensemble de sagesses et de pratiques, qui comportent postures, kriyas (pratiques de purifications), respiration et maîtrise du Prâna (énergie vitale), intériorisation des 5 sens, concentration, relaxation, méditation, chants de mantra, rituels dévotionnels, étude des textes sacrés, et connaissance de soi.

|   Pratiquer le yoga au quotidien nous permet d’être plus présent, plus centré, d’avoir une vie plus sereine, de donner du sens à nos actions, d’avoir plus de vitalité et de légèreté, de mieux nous connaître et de nous sentir relié avec le monde qui nous entoure.