Retraite Yoga & Méditation

"sadhana"

"Vivre la spiritualité au quotidien"

Du Jeudi 01 juin – 16h00 au Dimanche 04 juin 2023 – 16h00

Saint Etienne d’Orthe   |  13 participants   |  Tarif :  565€

Du Jeudi 01  juin – 16h00 au Dimanche 04 juin 2023 – 16h00   |   Saint Etienne d’Orthe
13 participants   |  Tarif :  565€

Jeudi 01 juin (16h00) - Dimanche 04 juin (16h00) 2023

Saint Etienne d'Orthe

13 personnes

Tarif :  565€

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la retraite en quelques mots
Dans le Yoga, la Sadhana est la pratique quotidienne, ou comment un yogi vit chaque jour et ancre les enseignements du yoga dans son quotidien.
Parfois, les enseignements spirituels peuvent nous paraître déconnectés du réel, de la vie concrète, comme si il y avait d’un côté la vie quotidienne et d’un autre, quand on a le temps, la vie intérieure, le temps pour prendre soin de soi, pour grandir et se relier à soi et au monde.
La spiritualité n’est pas quelque chose d’éthéré ou d’abstrait, qui est vécu dans notre esprit, dans une église ou un temple, ou lorsqu’on médite ou qu’on participe à une retraite.
La spiritualité devrait s’inscrire dans notre vie quotidienne, au travail, dans notre vie de famille, dans notre vie en tant qu’individu. Elle devrait être là dans les moments difficiles, pour nous montrer un chemin dans l’adversité, pour nous ramener toujours vers la joie et la paix. Elle est là pour donner du sens à notre vie, surtout quand notre vie perd du sens.
Et c’est la voie que nous montre le Yoga.
 
Durant cette retraite, nous verrons comment vivre notre spiritualité de façon concrète, simple, accessible et efficiente pour développer plus de joie, plus de sérénité et donner un sens à notre vie, malgré les difficultés.
 
“Cette retraite me tient particulièrement à cœur. Je la prépare depuis longtemps. Le Yoga et les enseignements spirituels de différentes traditions ont donné un sens à ma vie et m’ont permis de guérir de blessures profondes, m’ont donné de la force, du courage et de l’énergie dans des moments où tout s’effondrait autour de moi. J’ai appris que même dans la souffrance la plus terrible, la lumière est toujours là, que tout a un sens et que tout est toujours juste, même si on ne le perçoit pas de suite. J’ai appris qu’on peut trouver la joie même dans l’adversité.
Ces enseignements sont une lumière dans nos vies parfois confuses, douloureuses, incertaines. J’ai reçu cette lumière de nombreux maîtres et enseignants spirituels. Je suis très heureuse de pouvoir vous en transmettre une petite flamme à mon tour.”
Réservez votre place

Cette retraite va vous permettre de :

  • Vous retrouver, prendre un temps pour vous, hors de la vie quotidienne
  • Découvrir ou approfondir votre pratique du yoga, dans tous ses aspects : postures, respiration, méditation, relaxation…
  • Comprendre la profondeur et la modernité des enseignements spirituels du yoga.
  • Découvrir comment la science et le spiritualité se rejoignent.
  • Découvrir comment trouver la joie, la force et la sérénité même dans l’adversité et (re)donner du sens à votre vie.
  • Comprendre comment ancrer simplement la spiritualité dans le quotidien
  • Développer votre pratique spirituelle quotidienne
  • Réharmoniser le corps, l’esprit et l’âme
  • Vous sentir en connexion, en harmonie avec le monde qui vous entoure.

Au programme

Je vous guiderai pendant ces 3 belles journées à travers différentes pratiques, qui auront toutes la même intention : “j’ancre ma spiritualité dans ma vie quotidienne, je matérialise mes aspirations profondes”.

Vous vous reconnecterez à vous-même, à qui vous êtes vraiment, à votre essence profonde.

  • 2 pratiques de Hatha yoga chaque jour
  • Pranayama
  • Enseignements et échanges sur le thème de la spiritualité au quotidien
  • Yoga Méditations guidées et silencieuses
  • Rituels (Puja)
  • Chant de mantra
  • Yoga nidra (relaxation guidée) et visualisation créatrice
  • cercles de parole
  • 2 ateliers (en préparation)
  • Temps de repos
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Au programme
Je vous guiderai pendant ces 3 belles journées à travers différentes pratiques, qui auront toutes la même intention : “j’ancre ma spiritualité dans ma vie quotidienne, je matérialise mes aspirations profondes”.

Vous vous reconnecterez à vous-même, à qui vous êtes vraiment, à votre essence profonde.

2 pratiques de Hatha yoga chaque jour

Prânayama

Enseignements et échanges
sur le thème de la spiritualité au quotidien

Yoga

Méditations guidées et silencieuses

Rituels (Puja)

Chant de mantras

Yoga nidra (relaxation guidée)
et visualisation créatrice

cercles de parole

2 ateliers (en préparation)

Temps de repos

LE LIEU, LES CHAMBRES ET LES REPAS
LE LIEU,
LES CHAMBRES ET LES REPAS

Le gîte de l'Oustaou

Nous serons accueillis dans ce lieu d’exception, en plein cœur des Landes, à 30 min de la côte, dans une ancienne maison landaise du 19ème siècle de 350 m², magnifiquement rénovée, nichée dans un écrin de nature. Elle possède une piscine chauffée, dont nous pourrons profiter pendant les temps de pause ! Un havre de paix pour vivre la retraite dans les meilleures conditions !

La cuisine sera végétarienne. Nous cuisinerons ensemble, dans un esprit de partage et nous pratiquerons ainsi le Karma Yoga, où nous dédions nos actes pour le bien des autres (ici nous mettrons tout notre amour dans la préparation des repas pour régaler chacun !). Ces temps de cuisine partagé sont des moments d’échange informel très enrichissant qui font partie intégrante de la richesse de la retraite.

“Chaque matin, nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus”

TARIF

565€ par personne.

Le tarif comprend l’accompagnement et les pratiques, les repas et le logement.

Possibilité de payer en plusieurs fois

INScRIPTION

Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le bouton ci-dessous ou en me contactant par téléphone.
Un acompte de 30% est demandé à l’inscription pour valider votre inscription.
Si vous avez besoin de facilités de paiement, n’hésitez pas en m’en faire part.
Les modalités de paiement vous seront données par retour de mail.

Réservez votre place

ANNULATION

Si vous souhaitez annuler votre participation, voici les modalités :

  • Plus de 2 mois avant la retraite, votre acompte vous sera remboursé.
  • Entre 2 mois avant la retraite et le jour de la retraite, l’acompte n’est plus remboursable (avance des frais auprès des partenaires de la retraite).

En cas d’annulation de la retraite de ma part, les frais engagés vous seront intégralement remboursés.

“Chaque matin, nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus.”